Daftar Kebiasaan Baik Yang Bisa Berdampak Buruk Bagi Keluarga

Daftar Kebiasaan Baik Yang Bisa Berdampak Buruk

Banyak hal atau kebiasaan yang sering Anda lakukan setiap hari, kebiasaan yang mungkin menurut Anda baik. Namun rupa-rupanya kebiasaan yang Anda anggap baik itu ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh Anda.

Anda pasti sudah mengetahui beberapa kebiasaan buruk yang berdampak negatif bagi kesehatan tubuh Anda, seperti merokok, minum alkohol dan malas berolahraga. Namun ternyata selain kebiasaan buruk tersebut, ternyata ada kebiasaan-kebiasaan baik yang berdampak buruk bagi tubuh Anda. Berikut adalah beberapa diantaranya:

Terlalu sering menggunakan cairan pencuci tangan

Banyak orang yang sering menggunakan cariran pencuci tangan atau gel sanitasi sesaat sebelum menyantap makanan karena menganggap cairan tersebut akan menghilangkan kuman-kuman di tangan. Namun, seorang peneliti di California menemukan fakta bahwa cairan pencuci tangan memiliki kandungan triklosan yang menyebabkan bakteri mampu berkembang biak dengan cepat dan menjadi kebal. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan cairan atau gel sanitasi yang mengandung alkohol paling sedikit 60% karena dapat membasmi bakteri hingga 99%.

Gonta-ganti produk perawatan kecantikan

Banyak orang yang sering gonta-ganti produk kecantikan yang digunakannya. Jika merasa tidak mendapatkan efek yang baik dari suatu produk, maka orang akan cenderung mengganti produknya, mencoba menggunakan produk kecantikan lain. Entah itu obat jerawat, sampai pemutih kulit sekalipun.

Perlu Anda ketahui bahwa suatu produk kecantikan akan memberikan hasil enam atau delapan minggu setelah pemakaian. Menggonta-ganti produk dapat memiliki dampak yang buruk bagi Anda. Mencoba begitu banyak produk dapat menyebabkan kulit menjadi merah, warna kulit tidak merata dan bisa jadi kulit meradang. Keseringan mengganti produk dapat mengakibatkan kulit menjadi sensitif. Penyebabnya adalah karena tingginya kandungan pengharum dan sanitasi yang terdapat di dalam produk tersebut.

Memakai sandal jepit

Sandal jepit banyak digunakan orang ketika merasa lelah menggunakan sepatu, apalagi bagi wanita yang seharian menggunakan sepatu berhak tinggi. Namun sayangnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ternyata sandal jepit tidak begitu membawa manfaat baik apapun, bahkan cenderung berbahaya jika digunakan.

Sandal jepit adalah salah satu jenis sandal dapat membuat kaki menjadi tegang karena tidak memberi dukungan pada struktur kaki, sehingga hal tersebut dapat menyebabkan patah tulang.

Selain itu, sandal jepit akan membuat otot-otot yang ada pada bagian depan tulang kering akan bekerja lebih keras daripada ketika Anda berjalan dengan tidak menggunakan alas kaki, karena jari-jari kaki mencoba menahan sandal supaya tidak ‘bergerak’ kemana-mana. Oleh karena itu, pilihlah sandal jepit yang memiliki lengkungan pada telapak kaki dan memiliki tali sebagai penahan.

Menggosok gigi setelah makan

Menggosok gigi setelah makan adalah hal yang diajarkan sejak kecil, menyikat gigi secara rutin terbukti mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun tidak disarankan untuk langsung menyikat gigi sehabis makan. Kenapa? Karena ketika Anda mengkonsumsi minuman berkarbonasi atau makanan yang memiliki kandungan asam yang tinggi, dan langsung menyikat gigi Anda, maka gigi Anda bisa erosi. Untuk menghindari hal tersebut, maka sebaiknya Anda berkumur terlebih dahulu untuk menetralisir kadar asam. Lalu tunggu selama satu jam sebelum menyikat gigi.

CB Blogger